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味道鲜美蜜汁红枣百合的做法

2019-05-15 06:55:23来源:励志吧0次阅读

蜜汁红枣百合的材料红枣相克食品300g百合相克食品20g冰糖适当 蜜汁红枣百合的做法图片步骤,怎样做蜜汁红枣百合好吃?

红枣和百合冲洗干净

加入水浸泡,百合浸泡的时间要长1些哦

锅中放入水,放入冰糖煮化

放入红枣

大火煮开后转中火,盖盖煮10分钟

将糖汁收至1半

这时候候候放入泡好的百合

继续煮至糖汁快收净就能够了

美食天下菜谱大全温馨提示:

百合味道鲜美,还有宁心安神的作用。蜜汁红枣百合,宁心安神,是很不错的养生甜品哦。百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养素外,还含有1些特殊的营养成分,如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体,不但具有良好的营养滋补之功,而且还对秋季气候干燥而引发的多种季节性疾病有1定的防治作用。中医上讲鲜百合具有养心安神,润肺止咳的功效,对病后衰弱的人非常有益。红枣能促进白细胞的生成,下落血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,乃至可以使癌细胞向正常细胞转化的物质。

的糖汁不要完全收干哦,否则就变成拔丝红枣了,呵呵。

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